Lymfesystemet består af lymfeknuder, lymfekar og lymfe. Sammen med mandler, polypper, brisselen, milten og områder i tarmene udgør det en væsentlig del af vores immunsystem. Systemet fører væske gennem et sindrigt karsystem til knuder ved halsen, hvorefter det vender tilbage i blodbanerne.

Vi har ca 500 lymfeknuder fordelt i kroppen, de er ml. ‘l’l-2 cm store, især ved armhuler, bughulen, lysken og halsen. De er en slags filtre, som opsuger bakterier og “fremmedlegemer” fra lymfen. Cellerne i lymfeknuderne er bl.a lymfocitter (hvide blodlegemer), der danner antistoffer mod infektioner og som slår fremmede celler ihjel.

Gennem et forgrenet kar-system, der forbinder lymfeknuderne, transporteres overskydende væske væk fra muskler og væv, så der ikke opstår ødemer (væskeophobninger. Derfor et det meget vigtigt, at vi holder os i gang med bevægelse og et godt åndedræt. Og at vi undgår stress, som gir en dårlig cirkulation.